メンテしねばね

朝起きると、むくみで「目、開いてる？」って状況が
ここ数日続いてた。

一番の原因は、生理前ってことだと思われる。
生理始まったら「ちゃんと起きてるな」って感じになった。

でも、生理以外にも問題が山ほどある（爆）。

長時間のデスクワーク（毎日12時間以上だ）
塩分のとりすぎ（インスタント食品ヘビーローテ）
寝る前の水分摂取（水分ってか飯食ってるし）
ビタミン類の不足（ビタミン剤最近飲んでねえ）
睡眠不足（最近は平均4、5時間）
酒のみすぎ（先週末な）

体のメンテナンスしないとな。
足の巻き爪も心配だし…。

むむむ。