庄内でぐだぐだでゅう☆おばごの日記

ここ数年のひそかな課題。
「職場での自分の感情の振り幅を小さくしたい」

いつもニコニコは疲れるし…。
ニュートラルを心がけてたら
「怒ってる？」とか言われる始末。駄目じゃんか。orz
どうも上手くいかんなぁと。

今回は、新顔がたくさんいたので、
怒ったり笑ったり、いつもよりも感情表現が大きかった。
でも。これっていけんじゃね！？という手ごたえあり。

怒る時は怒る。でも引きずらない。
変に溜め込まず、その時その場で感情を表に出す。
次の瞬間には忘れる。

我慢するんじゃなく、
気持ちの切り替えを早くするほうが
私には合ってるみたいだ。